初めまして！

12月からmodi fitに仲間入りしました、薄井といいます！

私のトレーニングの経歴を少しお話ししますと、

高校2年生ごろから本格的にスタートし、現在まで続けています。

その中で1年半ほど前にベンチプレスのMAX重量を

もっと伸ばしたいと思うようになり、いろいろ勉強し、

その結果、お尻上げベンチプレスでは195kg、

ノーマルベンチプレスでは180kgまで伸ばすことができました。

しかしその後は肩や肘のケガに悩まされることが多くなり、

満足にトレーニングができない時期もありました😭

そうした苦い経験から筋肉のほぐし方やストレッチ、

姿勢作りなどを勉強しました。

modi fitではケガせず安全にトレーニングを楽しんでいただけるよう、

誠心誠意頑張ってまいります！

ちなみにタイトルにもある通り、ベンチプレスは得意ですので、

「フォームや上げ方がわからない」、「MAX重量をもっと伸ばしたい！」

「肩が痛くてできない」などなど、そんなお悩みを持つ方はぜひ

自分にお任せしていただければと思います！

まだまだ未熟者ではありますが、今後ともよろしくお願いします！